No aumentes de peso el Día de San Valentín

No aumentes de peso el Día de San Valentín

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Este fin de semana, millones de parejas celebraran el día del amor y la amistad regalando chocolates o visitando su restaurante favorito. Así que hoy, lunes de motivación, te presentamos las mejores recomendaciones para que deleites tu paladar sin subir de peso.

Modera el consumo de los carbohidratos, y si te regalan chocolates solo prueba unos 2 o 3, y comparte con tus familiares y amigos. Los caramelos, pasteles y dulces son deliciosos, pero recuerda que todo con moderación es bueno.

 

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Si tienes una cena con tu pareja o con tus amigos, trata de no comer en exceso y no dejes de hacer ejercicio, porque de esta manera podrás mantener tu peso ideal. Si algún platillo o bocadillo te gusto, por más rico que este sea, no dejes de moderar el consumo y trata de no comer demasiado.

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Evita las bebidas con un alto contenido de azúcar, y mejor toma agua o té. También es recomendable no tomar bebidas alcohólicas que sean muy dulces. Después de ir a comer con tu pareja o amigos, una buen idea para quemar calorías es ir a bailar, porque de esta manera todos se divierten mientras hacen ejercicio. ¿Sabias que las personas que ejercitan su cuerpo bailando pueden quemar entre 200 a 400 calorías?

Así que este 14 de febrero disfruta y diviértete a lo máximo, y recuerda que todo es bueno con moderación.

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Los mitos más populares entre mujeres y hombres solteros

Los mitos más populares entre mujeres y hombres solteros

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Hace pocos días, el portal de internet Bienestar180.com publicó una encuesta realizada por Match.com sobre las mujeres y los hombres solteros en Estados Unidos. Durante cinco años, este portal de citas por internet examino los mitos más populares entre las mujeres y los hombres solteros.  Esta encuesta también exploro los estilos de vida, comportamientos, creencias sobre el amor y muchas cosas más. Así que hoy, lunes de motivación, te presentamos los sorprendentes resultados.

El mito más grande entre los hombres solteros es que ellos no creen en el matrimonio, pues según este estudio la mayoría si desean casarse. Un 66 por ciento de los hombres de 20 años o más revelaron que si les agrada la idea. Asimismo, un 57 por ciento de los treintañeros también expresaron interés en el matrimonio.

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Además, el segundo mito más grande que esta encuesta revelo fue que a los hombres no les gusta que una mujer los invite a salir. En realidad, un 90 por ciento de los hombres revelaron que se sienten cómodos cuando una mujer toma la iniciativa.

 

El tercer mito que esta averiguación desmintió fue que algunas mujeres están desesperadas por encontrar una pareja, pues en realidad sólo un 16 por ciento de las mujeres revelaron estar activamente buscando una pareja. El cuarto mito es que a los hombres no les interesa una mujer exitosa. La realidad es otra, pues un 87 por ciento de los hombres revelaron estar interesados en conocer a una mujer inteligente y con educación.

Para finalizar, este reportaje también revelo que  las mujeres no se fijan o están interesadas en el carro que maneja su paraje, pues un 60 por ciento contestaron que no están interesadas en este detalle.

 

Una Mujer Sin Filtro llega a Estados Unidos

Una Mujer Sin Filtro llega a Estados Unidos

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Por primera vez la actriz, Fernanda Castillo, llega a la pantalla grande con la versión mexicana “Una Mujer Sin Filtro”. La película ha tenido mucho éxito en el país azteca y ahora las personas en Estados Unidos también ya la pueden disfrutar. La versión original fue escrita y dirigida por el director chileno, Nicolás López.

En el pasado, esta cinta también rompió récords de audiencia en las salas de cine en Chile. Ahora, Fernanda Castillo protagonizara a Paz Bascuñan un mujer sin filtros que aprende a decir lo que piensa para superar sus ataques de ansiedad.

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Los amantes del cine ya pueden disfrutar de esta maravillosa producción en Pantaya.com. Este nuevo servicio ofrece las mejores películas en español para que puedas disfrutarlas en la comodidad de tu casa o celular por solo $5.99 al mes. Suscríbete hoy y empieza a disfrutar de tus cintas favoritas en tu idioma.

Reúne a tus mejores amigas y juntas disfruten de Una Mujer Sin Filtro de seguro les encantara de principio a fin.

Encuentra el Balance en tu Vida

Encuentra el Balance en tu Vida

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A veces es difícil encontrar tiempo para ti mismo al tener que realizar diferentes actividades durante toda la semana. La rutina diaria del trabajo, recoger a los más pequeños de la escuela, y preparar la cena, en muchas ocasiones dejan a las personas sin energía.  Así que hoy, lunes de motivación, te presentamos las mejores opciones para que puedas sentirte con energía y encontrar tiempo para ti mismo.

Lo primero que tienes que hacer es organizarte y escribir en tu teléfono móvil, o agenda personal, las actividades que tienes que hacer durante la semana. De esta manera podrás organizar mejor tus días.

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Otra buena idea es organizar todas las actividades que tienes en orden de importancia. De esta manera terminaras las actividades más importantes primero, y después continuas con los pendientes que pueden esperar.

Muchas veces, aunque te inviten a reuniones, no te sientas obligado a aceptar si ya tienes planes para hacer alguna otra actividad. Es bueno complacer a los demás, pero antes de todo tienes que pensar en ti.

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En varias ocasiones los expertos recomiendan dejar de discutir con tu pareja o tus hijos. Al discutir con tus seres queridos o amigos solo pierdes tiempo y energía. Así que mejor invierte el tiempo en actividades más productivas.

La Vida Inmoral de la Pareja Ideal se Estrena en Estados Unidos

La Vida Inmoral de la Pareja Ideal se Estrena en Estados Unidos

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Este fin de semana se estrena, “La Vida Inmoral de la Pareja Ideal”, en selectas salas de Estados Unidos. Esta tierna historia de amor entre Martina (Ximena Romo) y Lucio (Manuel García Rulfo ) te encantara. Este fin de semana invita a tus amigas y juntas disfruten esta linda película.

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La historia de amor de Martina y Lucio comienza como un amor de juventud que sobre pasara todos los obstáculos. Después de tomar caminos distintos, se vuelven a encontrar por casualidad de la vida. Ahora la historia tomara un giro diferente, pues los dos ya son adultos, y aún siguen enamorados a pesar del tiempo y las circunstancias.

Este tierna historia de amor te cautivara y demostrara que cuando el amor es verdadero dura para siempre. Si te gustan las películas románticas, no te la puedes perder.

Why are Gay Guys More Friendly than Straight Guys!

Why are Gay Guys More Friendly than Straight Guys!

I don’t know about you but I’ve been having this little minor issue. I always seem to fall for the cute gay guy lol. Once I get to know him really well we end up being really good friends. Lately I have more gay friends than girl friends. I feel that I can tell them anything and everything and we can gossip all day. I love my gay friends they are a girls best friend no doubt. But nothing other than a good friendship is what I can aspire too. But I am tired of dating and putting myself out there to regular straight guys. Most guys I have dated or recently talked to seem to be straight up jerks or just want to have sex. I am seriously tire of that why can I find a sweet nice guy who thinks going out for ice cream and holding hands is so romantic.

I feel that all the fun dates that used to exist with time have disappear. All that exist now is guys wanting to have one night stand. What has happen to expressing your real feeling to somebody you think is cute and has a genuine personality? With time looks will fade away and that gorgeous body will age. I feel it’s a lot harder to find a nice available bachelor these days. They all seem to have faded or gone with wind. Like I don’t intentionally  fall for guys that are morons, but that is all that I have found lately. Not all girls are sluts and that is what guys need to understand as well. Some girls do have standards and morals and do not care to be sluts. For the time being I will follow the advice of an old wise quote that says!

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