Los 5 Pasos Para Aprender a Quererte Más

Los 5 Pasos Para Aprender a Quererte Más

A veces las circunstancias de la vida pueden orillarte a la intemperie antes que te dejes consumir por tus pensamientos negativos es mejor buscar ayuda profesional. Aprender a querernos más puede ser complicado pero hoy te presentamos algunos consejos para que dejes los malos pensamientos atrás.

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  • Escribe en un diario todos tus pensamientos todos los días a veces tendrás días buenos y malos pero de todo podemos aprender un poco.

 

  • No vivas concentrado en el que dirán las personas siempre van a hablar ya sea que hablen bien o mal. Recuerda que tu vida es solo tuya y no tienes que pedirle permiso a nadie por cosas que tú deseas.

 

  • A veces nos vamos a encontrar con personas que nos caen bien y algunas no tan bien. No dejes que los comentarios de otras personas te afecten no te tomes nada personal.

 

  • El penúltimo consejo para quererte más y uno de los más importantes no te compares con nadie tu eres única y perfecta así como eres. Los demás personas no son tú y eso es lo que te hace única.

 

  • Lo más bonito que puedes hacer es sonreírle a la vida porque solo tienes una. Así que tú decides si quieres estar triste o contento. A veces tendrás momentos buenos y malos pero esas experiencias son las que al final nos harán más fuertes.

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La vida es bella y tenemos que aprender a sacarle el jugo a la vida para que puedamos ser feliz. Encuentra tu balance y sonríe porque tu vales mucho.

 

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DesAFECTO inicia su temporada en Los Ángeles

DesAFECTO inicia su temporada en Los Ángeles

 

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Este Viernes 24 de Agosto inicia la obra de teatro titulada “DesAFECTO” bajo la dirección y dramaturgia del escritor mexicano Jorge Durán Lara. En esta obra cuenta con la participación de dos extraordinarios elencos conformados por Dan Lopecci, Dive Assad, Ruben Guevara, Romy Peniche, Cesar Di Bello, Stephanie Gerard, Carlo Arrechea, Marcela Macias, Juan Felipe Restrepo y Paulina Gamiz. Los boletos ya están a la venta en Eventbrite, Ticketon y en la taquilla del Nirvana Theater en Hollywood.

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Además, DesAFECTO es una historia de amor que muestra el reflejo de lo brutal que puede ser una relación de pareja en la sociedad actual. El narrador de la historia Dan Lopecci, cuenta la historia de los cuatro personajes y como la defensa extrema de nuestra individualidad y la insatisfacción crónica, nos lleva a fracasar en el intento de construir una relación.  

De seguro esta obra de teatro será todo un éxito le deseamos mucho éxito a todo el elenco. Si tienes la oportunidad de verla no te la puedes perder. Recuerda que los boletos ya están a la venta hay que apoyar el teatro en espanol.

 

Los cambios de la mujer después de los 35 años

Los cambios de la mujer después de los 35 años

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El cuerpo de las mujeres después de los 35 años cambia un poco por eso hoy te recomendamos 4 tips para que lleves una vida saludable sin importar cuantos años tengas. Es importante cuidar nuestra salud y estar bien enterada sobre la evolución de nuestro cuerpo para gozar de la vida al máximo.

 

Lo primero que cambia es el metabolismo aunque comas lo mismo de siempre. El ritmo del metabolismo baja un poco después de los 35 años. Por eso los expertos recomiendan no mal pasarte y comer a tus horas. También es importante hacer ejercicio para mantener un equilibrio saludable.

 

La elasticidad de la piel también podría empezar a disminuir después de los 35 años por eso es importante cuidar tu piel y hacer ejercicio para mantenerse en forma.

 

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Con el tiempo los dolores de columna podrían aumentar porque los discos se comprimen. Así que hay que cuidarnos y no hacer movimientos rigorosos para no lastimarnos.

Para finalizar la osteoporosis también puede aparecer después de los 35 años, pero si mantenemos una dieta balanceada y hacemos ejercicio podríamos prevenir la aparición de la osteoporosis a temprana edad.

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Con el tiempo el cuerpo de todas las mujeres va cambiando pero si mantenemos una dieta saludable y una rutina de ejercicio podemos lucir radiantes sin importar cuantos años tengamos.

 

Una Mujer Sin Filtro llega a Estados Unidos

Una Mujer Sin Filtro llega a Estados Unidos

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Por primera vez la actriz, Fernanda Castillo, llega a la pantalla grande con la versión mexicana “Una Mujer Sin Filtro”. La película ha tenido mucho éxito en el país azteca y ahora las personas en Estados Unidos también ya la pueden disfrutar. La versión original fue escrita y dirigida por el director chileno, Nicolás López.

En el pasado, esta cinta también rompió récords de audiencia en las salas de cine en Chile. Ahora, Fernanda Castillo protagonizara a Paz Bascuñan un mujer sin filtros que aprende a decir lo que piensa para superar sus ataques de ansiedad.

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Los amantes del cine ya pueden disfrutar de esta maravillosa producción en Pantaya.com. Este nuevo servicio ofrece las mejores películas en español para que puedas disfrutarlas en la comodidad de tu casa o celular por solo $5.99 al mes. Suscríbete hoy y empieza a disfrutar de tus cintas favoritas en tu idioma.

Reúne a tus mejores amigas y juntas disfruten de Una Mujer Sin Filtro de seguro les encantara de principio a fin.

Encuentra el Balance en tu Vida

Encuentra el Balance en tu Vida

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A veces es difícil encontrar tiempo para ti mismo al tener que realizar diferentes actividades durante toda la semana. La rutina diaria del trabajo, recoger a los más pequeños de la escuela, y preparar la cena, en muchas ocasiones dejan a las personas sin energía.  Así que hoy, lunes de motivación, te presentamos las mejores opciones para que puedas sentirte con energía y encontrar tiempo para ti mismo.

Lo primero que tienes que hacer es organizarte y escribir en tu teléfono móvil, o agenda personal, las actividades que tienes que hacer durante la semana. De esta manera podrás organizar mejor tus días.

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Otra buena idea es organizar todas las actividades que tienes en orden de importancia. De esta manera terminaras las actividades más importantes primero, y después continuas con los pendientes que pueden esperar.

Muchas veces, aunque te inviten a reuniones, no te sientas obligado a aceptar si ya tienes planes para hacer alguna otra actividad. Es bueno complacer a los demás, pero antes de todo tienes que pensar en ti.

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En varias ocasiones los expertos recomiendan dejar de discutir con tu pareja o tus hijos. Al discutir con tus seres queridos o amigos solo pierdes tiempo y energía. Así que mejor invierte el tiempo en actividades más productivas.