¿Sabias que la amistad podría mejorar tu salud?

¿Sabias que la amistad podría mejorar tu salud?

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Cuando pensamos mucho en nuestros problemas podríamos afectar nuestra salud. Es mejor no preocuparnos demasiado para no ahogarnos en un vaso de agua. Además, según varios científicos al hablar con otras persona sobre nuestros problemas podríamos aumentar nuestros años de vida.

¿Sabias que platicar con un amigo o amiga podría ayudarte a mejorar tu salud y estado de animo? Recientes encuestas también han revelado que la amistad podría ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, estrés, depresión y hasta extender los años de vida.

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El convivir con amigos es muy bueno para salir de la rutina. Al platicar con alguien más sobre tus problemas podría ser bueno para tener una perspectiva diferente.

Los expertos han revelado que al platicar con un amigo o amiga también podrías disminuir los malos pensamientos de tu cabeza.

Es importante mencionar que al socializar y platicar con tus amistades, tú autoestima también podría incrementar.

 

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Cabe destacar que no importa mucho los años que lleves con una amistad, lo importante es socializar y convivir con varias personas. De esta manera podrías distraerte un poco y despejar tu mente.

 

Así que la próxima vez que estés pasando por una situación difícil, recuerda que al platicar con tus amistades podrías encontrar la solución a tus problemas.

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Los mejores hábitos para tener una piel hermosa

Los mejores hábitos para tener una piel hermosa

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Si por la noches regresas del trabajo, o de una fiesta muy cansada, y te duermes con el maquillaje, a largo plazo esto podría perjudicar tu piel.  Los expertos recomiendan que las personas se laven la cara todos los días antes de dormir para prevenir las arrugas. Así que hoy, te presentamos los mejores consejos para que puedas tener una piel radiante y bella.

Usar un protector solar de por lo menos 30 SPF es muy recomendable para tener una piel hermosa y saludable. Debes utilizar esta crema todos los días, pues los rayos del sol podrían ocasionar cáncer en la piel.

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Otra buen recomendación es dormir bien cada noche. Cuando las personas no duermen bien podrían tener problemas de salud, y ojeras en la cara. Los expertos recomiendan dormir entre 8 a 6 horas todas las noches para tener una piel radiante.

Aprende a Controlar Tus Celos

Aprende a Controlar Tus Celos

Los celos en varias ocasiones podrían dañar la relación con tu pareja porque la confianza entre los dos es muy importante. A veces las personas no saben como controlar sus sentimientos y terminan perjudicando su relación. Así que hoy, lunes de motivación, te presentamos las mejores sugerencias para que puedas controlar tu celos.

 

Lo primero que no debes olvidar es que la comunicación es importante. Los celos a veces no se pueden evitar, pero la confianza y el dialogo nunca deben faltar. Así que antes de perder el control platica con tu pareja.

 

Antes de que empieces a fantasear aclara la situación con tu pareja. A veces la imaginación de las personas podría perjudicar su relación. Así que mejor habla de frente para que dejes los malos pensamientos por un lado.

 

A veces las personas podrían tener una autoestima baja y esto podría dañar la relación. Sentir celos es algo normal pero los celos desenfrenados no son buenos.

 

Es importante mencionar que la confianza entre una pareja es muy importante así que platica con tu pareja y trata de controlar tus celos. Por ultimo, no permitas que los malos pensamientos arruine tu relación.