Los Beneficios de tomar Jugo de Naranja en las Mañanas

Los Beneficios de tomar Jugo de Naranja en las Mañanas

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Todas las mañanas antes de comenzar tu día es recomendable tomar un vaso de juego de naranja. Las vitaminas y minerales de este jugo ayudaran tu sistema inmunológico, y podrás iniciar tu día de la mejor manera. Así que hoy, lunes de motivación, te explicamos como el jugo de naranja podría beneficiar tu salud.

Todos sufrimos de resfriados de vez en cuando pero, ¿sabias que el jugo de naranja contiene vitamina C? Este remedio casero podría ayudar tu sistema inmunológico para que evites resfriarte con frecuencia.

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Es importante mencionar que el juego de naranja no solo contiene vitamina C, pero también tiene vitamina B, potasio y magnesio. Estos minerales son buenos antioxidantes para eliminar las toxinas del cuerpo.

El juego de naranja también ayuda a las personas con problemas digestivos. De esta manera, los expertos recomiendan tomar un vaso de juego por las mañanas. También es importante tener una dieta balanceada para prevenir los problemas digestivos.

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El jugo de naranja podría ayudar a los que tienen diabetes, pues regulariza sus niveles de azúcar. Las vitaminas y minerales que el jugo contiene podría disminuir los altos niveles de azúcar de estas personas.

Aunque el juego de naranja tiene muchos beneficios saludables, no olvides que tiene que ser cien por ciento natural. También es bueno comprar naranjas y prepararlo en casa con un extractor de jugo.

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Los cambios de la mujer después de los 35 años

Los cambios de la mujer después de los 35 años

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El cuerpo de las mujeres después de los 35 años cambia un poco por eso hoy te recomendamos 4 tips para que lleves una vida saludable sin importar cuantos años tengas. Es importante cuidar nuestra salud y estar bien enterada sobre la evolución de nuestro cuerpo para gozar de la vida al máximo.

 

Lo primero que cambia es el metabolismo aunque comas lo mismo de siempre. El ritmo del metabolismo baja un poco después de los 35 años. Por eso los expertos recomiendan no mal pasarte y comer a tus horas. También es importante hacer ejercicio para mantener un equilibrio saludable.

 

La elasticidad de la piel también podría empezar a disminuir después de los 35 años por eso es importante cuidar tu piel y hacer ejercicio para mantenerse en forma.

 

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Con el tiempo los dolores de columna podrían aumentar porque los discos se comprimen. Así que hay que cuidarnos y no hacer movimientos rigorosos para no lastimarnos.

Para finalizar la osteoporosis también puede aparecer después de los 35 años, pero si mantenemos una dieta balanceada y hacemos ejercicio podríamos prevenir la aparición de la osteoporosis a temprana edad.

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Con el tiempo el cuerpo de todas las mujeres va cambiando pero si mantenemos una dieta saludable y una rutina de ejercicio podemos lucir radiantes sin importar cuantos años tengamos.

 

Como salvar tu celular que se ha caído al agua

Como salvar tu celular que se ha caído al agua

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Los accidentes suelen suceder y en varios casos el celular podría pagar las consecuencias. A veces al jugar con tus amigos o sobrinos el teléfono móvil podría caerse al agua. Así que hoy, martes de tecnología, te presentamos las mejores recomendaciones para que puedas revivir el celular, aunque se haya caído al agua.

 

Lo primero que tienes que hacer es sacar el celular del agua inmediatamente, y si esta apagado no lo prendas. Sécalo bien con una toalla y quítale la batería y la memoria. Extiende todas las partes en una mesa y déjalo así por un momento.

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Después, en un recipiente o bolsa de plástico coloca el teléfono en arroz crudo para que absorba la humedad. Antes de irte a dormir gira el teléfono en distintas posiciones para que el arroz pueda cubrir todo el teléfono. Deja el celular dentro del recipiente o bolsa de plástico el mayor tiempo posible para obtener mejores resultados.

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Cuando por fin saques el celular del arroz crudo asegúrate que no este húmedo antes de conectarlo a la luz para saber si prende. Si al realizar este método el teléfono aún no funciona es mejor que visites una tienda telefónica para que un experto te ayude.

 

No aumentes de peso el Día de San Valentín

No aumentes de peso el Día de San Valentín

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Este fin de semana, millones de parejas celebraran el día del amor y la amistad regalando chocolates o visitando su restaurante favorito. Así que hoy, lunes de motivación, te presentamos las mejores recomendaciones para que deleites tu paladar sin subir de peso.

Modera el consumo de los carbohidratos, y si te regalan chocolates solo prueba unos 2 o 3, y comparte con tus familiares y amigos. Los caramelos, pasteles y dulces son deliciosos, pero recuerda que todo con moderación es bueno.

 

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Si tienes una cena con tu pareja o con tus amigos, trata de no comer en exceso y no dejes de hacer ejercicio, porque de esta manera podrás mantener tu peso ideal. Si algún platillo o bocadillo te gusto, por más rico que este sea, no dejes de moderar el consumo y trata de no comer demasiado.

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Evita las bebidas con un alto contenido de azúcar, y mejor toma agua o té. También es recomendable no tomar bebidas alcohólicas que sean muy dulces. Después de ir a comer con tu pareja o amigos, una buen idea para quemar calorías es ir a bailar, porque de esta manera todos se divierten mientras hacen ejercicio. ¿Sabias que las personas que ejercitan su cuerpo bailando pueden quemar entre 200 a 400 calorías?

Así que este 14 de febrero disfruta y diviértete a lo máximo, y recuerda que todo es bueno con moderación.

Los mitos más populares entre mujeres y hombres solteros

Los mitos más populares entre mujeres y hombres solteros

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Hace pocos días, el portal de internet Bienestar180.com publicó una encuesta realizada por Match.com sobre las mujeres y los hombres solteros en Estados Unidos. Durante cinco años, este portal de citas por internet examino los mitos más populares entre las mujeres y los hombres solteros.  Esta encuesta también exploro los estilos de vida, comportamientos, creencias sobre el amor y muchas cosas más. Así que hoy, lunes de motivación, te presentamos los sorprendentes resultados.

El mito más grande entre los hombres solteros es que ellos no creen en el matrimonio, pues según este estudio la mayoría si desean casarse. Un 66 por ciento de los hombres de 20 años o más revelaron que si les agrada la idea. Asimismo, un 57 por ciento de los treintañeros también expresaron interés en el matrimonio.

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Además, el segundo mito más grande que esta encuesta revelo fue que a los hombres no les gusta que una mujer los invite a salir. En realidad, un 90 por ciento de los hombres revelaron que se sienten cómodos cuando una mujer toma la iniciativa.

 

El tercer mito que esta averiguación desmintió fue que algunas mujeres están desesperadas por encontrar una pareja, pues en realidad sólo un 16 por ciento de las mujeres revelaron estar activamente buscando una pareja. El cuarto mito es que a los hombres no les interesa una mujer exitosa. La realidad es otra, pues un 87 por ciento de los hombres revelaron estar interesados en conocer a una mujer inteligente y con educación.

Para finalizar, este reportaje también revelo que  las mujeres no se fijan o están interesadas en el carro que maneja su paraje, pues un 60 por ciento contestaron que no están interesadas en este detalle.

 

Una Mujer Sin Filtro llega a Estados Unidos

Una Mujer Sin Filtro llega a Estados Unidos

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Por primera vez la actriz, Fernanda Castillo, llega a la pantalla grande con la versión mexicana “Una Mujer Sin Filtro”. La película ha tenido mucho éxito en el país azteca y ahora las personas en Estados Unidos también ya la pueden disfrutar. La versión original fue escrita y dirigida por el director chileno, Nicolás López.

En el pasado, esta cinta también rompió récords de audiencia en las salas de cine en Chile. Ahora, Fernanda Castillo protagonizara a Paz Bascuñan un mujer sin filtros que aprende a decir lo que piensa para superar sus ataques de ansiedad.

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Los amantes del cine ya pueden disfrutar de esta maravillosa producción en Pantaya.com. Este nuevo servicio ofrece las mejores películas en español para que puedas disfrutarlas en la comodidad de tu casa o celular por solo $5.99 al mes. Suscríbete hoy y empieza a disfrutar de tus cintas favoritas en tu idioma.

Reúne a tus mejores amigas y juntas disfruten de Una Mujer Sin Filtro de seguro les encantara de principio a fin.

Fifty Shades of Freed Final Chapter

Fifty Shades of Freed Final Chapter

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The love story of Christian Grey and Anastasia Steele comes to an end in Fifty Shades Freed. If you’re a fan of the movie you can’t miss the closing finally. The love game between Christian and Anastasia over the years finishes and real love rules. Mr. Gray falls in love with Miss. Steele and decides to propose to her. The couple ends up having a beautiful wedding in Europe.

After the wedding trouble terrorizes the newlywed couple which forces them to reinforce their security measures in their own home. The challenge thru out the film will be to defeat the enemy in order to have a peaceful life.